Contents
- 1 Mụn ở độ tuổi dậy thì hiện nay là một trong những vấn đề nan giải, không thể điều trị dứt điểm chỉ trong một lần và trong thời gian ngắn. Vì nó ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và sức khỏe của bản thân nên cần có cách phòng tránh mụn ở tuổi dậy thì đúng cách.
- 2 Hãy cùng Ordinary Viet Nam đi tìm hiểu chi tiết hơn về mụn tuổi dậy thì và cách không bị nổi mụn ở tuổi dậy thì nhé!
Mụn ở độ tuổi dậy thì hiện nay là một trong những vấn đề nan giải, không thể điều trị dứt điểm chỉ trong một lần và trong thời gian ngắn. Vì nó ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và sức khỏe của bản thân nên cần có cách phòng tránh mụn ở tuổi dậy thì đúng cách.
Hãy cùng Ordinary Viet Nam đi tìm hiểu chi tiết hơn về mụn tuổi dậy thì và cách không bị nổi mụn ở tuổi dậy thì nhé!
Vì sao tuổi dậy thì lại lên mụn?
Trong độ tuổi dậy thì, do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi nhiều khiến các bã nhờn sẽ được kích thích sản sinh. Mặc dù dầu có nhiệm vụ bảo vệ da nhưng nếu không vệ sinh đúng cách và kết hợp với vi khuẩn, bụi bẩn sẽ gây nên tình trạng xuất hiện mụn.
Một lý do khác là do các bạn độ tuổi này chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc da. Điển hình như vệ sinh da mặt không sạch sẽ, sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt, kem chấm mụn không phù hợp hoặc kém chất lượng cũng gây ra tình trạng da bị kích ứng, lên mụn nhiều.
Cuối cùng, có thể là việc căng thẳng trong học tập hoặc stress trong thời gian kéo dài, việc ăn uống bị gián đoạn, không hợp lý cũng là những nguyên nhân tạo điều kiện cho mụn ngày càng phát triển mạnh mẽ hơn.
Cách không bị nổi mụn ở tuổi dậy thì bạn nhất định đừng bỏ lỡ
Để tuổi dậy thì không có mụn và có thể thuyên giảm giảm các nốt mụn cứng đầu trên gương mặt nhanh chóng thì dưới đây là một số cách ngừa mụn tuổi dậy thì mà các bạn có thể tham khảo nhé!.
Làm sạch da mặt
Đối với những bạn bị mụn thì ưu tiên hàng đầu đó là cần giữ cho làn da luôn được sạch sẽ để tránh vi khuẩn thâm nhập vào và hình thành nên mụn, bị viêm nhiễm.
Khi rửa mặt, các bạn lưu ý nên massage thật nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, tránh việc dùng tay ma sát mạnh vào các nốt mụn, các vết thương sẽ khiến cho mụn lâu lành hơn đó.
Một trong những cách không bị nổi mụn ở tuổi dậy thì đầu tiên bạn cần quan tâm đến đó là lựa chọn được loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn, lành tính và phù hợp với làn da dầu, da mụn.
Một số loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính đặc biệt phù hợp với da dầu, da mụn và nhạy cảm các bạn có thể tham khảo đó là: sữa rửa mặt Paula’s Choice, sữa rửa mặt hoa cúc Kiehl’s, sữa rửa mặt trị mụn Senka, sữa rửa mặt Bioderma, sữa rửa mặt DHC Acne, …
Không cố nặn mụn hay chạm tay lên mặt
Để dậy thì không có mụn thì đặc biệt các bạn không được tự ý đưa tay lên mặt để sờ vào các nốt mụn hoặc tự tay nặn mụn. Vì nếu không vệ sinh tay sạch sẽ mà đưa lên mặt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, mụn sẽ phát triển nhanh hơn.
Nếu muốn nặn mụn thì các bạn cần đến bác sĩ da liễu có chuyên môn. Vì các bác sĩ có đầy đủ dụng cụ nặn mụn đã được khử trùng sạch sẽ và có thể lấy sạch nhân mụn bên trong và hướng dẫn bạn cách vệ sinh da mặt đúng cách.
Tránh để da tiếp xúc với bụi bẩn
Một cách ngừa mụn tuổi dậy thì khác đó chính là các bạn cần tránh cho da tiếp xúc thường xuyên với bụi bẩn bằng cách đeo và thay khẩu trang thường xuyên. Vì bụi bẩn sẽ khiến cho các nốt mụn bị nhiễm trùng và lây lan ra xung quanh nếu như bạn không vệ sinh da mặt sạch sẽ.
Hơn nữa, việc sử dụng vỏ gối quá lâu mà không thay hoặc giặt vỏ gối cũng khiến cho các vi khuẩn tích tụ lại trên bề mặt gối. Nếu tiếp xúc lâu trên da mặt cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn hình thành nên các nốt mụn.
Giữ sạch tóc, tránh để tóc bết tiếp xúc với da
Việc giữ tóc sạch sẽ, tránh để tóc bết tiếp xúc với da cũng là cách hạn chế mụn tuổi dậy thì nhưng lại ít có ai để ý đến.
Bởi vì khi tóc bết sẽ tiết ra nhiều dầu, nếu như tiếp xúc lâu trên vùng da mặt cũng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các nốt mụn ngày càng được hình thành và khó có thể điều trị tận gốc.
Thường xuyên sử dụng kem chống nắng
Rất nhiều bạn thắc mắc rằng bị mụn thì có nên dùng kem chống nắng không. Câu trả lời là có nhé. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ bạn khỏi các tia UV và các yếu tố khác từ môi trường xung quanh mà còn có tác dụng làm dịu nhẹ và bảo vệ các nốt mụn không bị nhiễm khuẩn.
Đặc biệt, để cách phòng tránh mụn ở tuổi dậy thì đạt hiệu quả tốt nhất, các bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng dạng gel, dạng sữa lỏng hoặc dạng xịt để dễ thẩm thấu vào da, không để lại tình trạng bết dính.
Đồng thời, nên lựa chọn kem chống nắng vật lý sẽ tốt hơn là hóa học với bảng thành phần tự nhiên, dịu nhẹ và lành tính sẽ đặc biệt an toàn đối với những làn da mụn.
Một số kem chống nắng vật lý bạn có thể tham khảo sử dụng như: kem chống nắng Innisfree Daily Mild Sunscreen, kem chống nắng Vichy, kem chống nắng Bioderma, sữa chống nắng Anessa, …
https://ordinaryvietnam.net/product/kem-chong-nang-cap-am-ngua-mun-innisfree/
Hạn chế trang điểm
Đặc biệt, cách hạn chế mụn tuổi dậy thì nữa đó là bạn cần hạn chế việc trang điểm. Vì nếu như da mặt của bạn đắp quá nhiều lớp kem nền, cushion sẽ làm cho da bị bí, có nhiều vi khuẩn. Như vậy mụn sẽ ngày càng nhiều và không có dấu hiệu thuyên giảm.
Chế độ sinh hoạt hợp lý
Để dậy thì không có mụn, các bạn cần có chế độ sinh hoạt thật hợp lý và khoa học. Cụ thể là cần có chế độ ăn uống phù hợp như bổ sung nhiều vitamin, chất xơ, uống đủ nước và hạn chế ăn đồ cay và sử dụng các chất kích thích để tuổi dậy thì không có mụn.
Thêm vào đó, cần hạn chế sự căng thẳng, stress thường xuyên kéo dài và ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể luôn được trong trạng thái tốt nhất nhé!
Xem thêm: Nổi mụn ở tuổi dậy thì nguyên nhân do đâu? Có nên nặn mụn ở tuổi dậy thì không?
Nổi mụn ở tuổi dậy thì không đáng sợ nếu chúng ta hiểu biết rõ những kiến thức về mụn và biết được những cách không bị nổi mụn ở tuổi dậy thì. Như vậy, sẽ dần thuyên giảm và được điều trị khỏi nếu như bạn tuân thủ được những nguyên tắc cơ bản.
Ordinary Viet Nam luôn sẵn sàng lắng nghe bạn. Nếu như bạn cần Ordinary Viet Nam tư vấn về các sản phẩm trị mụn thì liên hệ với chúng mình ngay hôm nay để được trả lời sớm nhất có thể nhé!
Xem thêm: Fanpage Ordinary Viet Nam