Bổ sung DHA cho trẻ nhỏ là thực sự cần quan trọng và cần thiết đối với sự phát triển của não bộ. Tuy nhiên, nên bổ sung DHA cho bé với liều lượng như thế nào lại là điều mà không phải bậc phụ huynh nào cũng nắm rõ. Hãy cùng Ordinary Viet Nam tìm hiểu cách bổ sung DHA cho bé để đạt hiệu quả cao nhất nhé.
Contents
- 1 1. Dha là chất gì? DHA có công dụng gì cho trẻ nhỏ
- 2 2. Độ tuổi nào là nên bổ sung dha cho bé
- 3 3. Biểu hiện của trẻ thiếu DHA
- 4 4. Nếu thiếu DHA bé sẽ bị những gì
- 5 5. Dha cho bé có cần tham khảo bác sĩ
- 6 6. Dha cho bé có phân biệt độ tuổi
- 7 8. Nên bổ sung dha cho bé bao lâu
- 8 9. Dha cho bé nên dùng dạng viên hay dạng nước
1. Dha là chất gì? DHA có công dụng gì cho trẻ nhỏ

Tai-sao-nen-su-dung-dha-cho-be
Trước tiên, chúng ta cần hiểu rõ về DHA. Tên gọi đầy đủ của DHA là Docosa Hexaenoic Acid. Đây là một axit béo và thuộc nhóm Omega3.
Bổ sung DHA cho bé là vô cùng cần thiết bởi nó mang lại những công dụng sau đây:
- Dha chiếm tỷ lệ cao trong võng mạc. Vì vậy, khi trẻ nhỏ được bổ sung đủ DHA sẽ phát triển chức năng nhìn của mắt.
- Trong chất xám của não bộ, DHA cũng chiếm tỷ lệ rất cao. Do vậy, Dha có vai trò giúp não bộ phát triển toàn diện, giúp trẻ thông minh và nhanh nhạy hơn. Theo nghiên cứu cho thấy, trẻ được bổ sung đủ Dha sẽ có chỉ số IQ cao hơn so với những trẻ không được bổ sung dha.
- Ngoài ra, bổ sung Dha cho bé ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ cũng giúp giảm tỷ lệ suy nhược sau khi sinh.
Xem thêm: Cách sử dụng hiệu quả vitamin tổng hợp cho bà bầu prenatal multi dha
2. Độ tuổi nào là nên bổ sung dha cho bé

Tai-sao-nen-su-dung-dha-cho-be
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, nên bổ sung dha cho bé ở các giai đoạn sau
- Giai đoạn trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi: đây là thời điểm quan trọng để bổ sung Dha cho trẻ trong giai đoạn đầu đời thông qua sữa mẹ.
- Giai đoạn trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: bổ sung Dha cho bé trong giai đoạn này sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về não bộ và thị lực.
- Giai đoạn trẻ từ 1 tuổi đến 6 tuổi: các mẹ nên bổ sung dha cho con thông qua các thực phẩm giàu dha như cá hay nguồn thực phẩm chức năng khác.
- Giai đoạn trẻ từ 6 tuổi: đây là giai đoạn trẻ bắt đầu bước vào quá trình học tập, cần suy nghĩ, trau dồi và tiếp thu nhiều hơn. Đây là thời điểm mà các chuyên gia khuyến khích các mẹ nên chú trọng bổ sung Dha cho bé
3. Biểu hiện của trẻ thiếu DHA
Khi trẻ bị thiếu Dha, những biểu hiện thường thấy là:
- Thứ nhất là tuệ của trẻ chậm phát triển
- Thứ hai là trẻ bị nói lắp, phát âm không rõ
- Thứ ba là trẻ thiếu sự nhanh nhạy
- Cuối cùng là trẻ thường xuyên bị mắc phải các bệnh liên quan đến hô hấp và dị ứng
4. Nếu thiếu DHA bé sẽ bị những gì
Dha có vai trò vô cùng quan trọng đối với các giai đoạn phát triển khác nhau của trẻ. Nếu thiếu Dha, có thể sẽ gây ra những tác hại sau đây:
Như chúng ta đã biết, dha giúp trẻ phát triển toàn diện về trí não và thị lực, đặc biệt là trong giai đoạn từ sơ sinh cho tới 6 tuổi. Nếu mẹ không bổ sung dha cho bé đầy đủ, bé sẽ bị giảm trí thông minh và nhanh nhạy, khả năng đọc và ghi nhớ kém hơn.
Bên cạnh đó, thiếu dha cũng là một trong những nguyên nhân gây nguy cơ nhồi máu cơ tim. Đây là một tình trạng vô cùng nguy hiểm mà các mẹ nhất định không thể chủ quan.
Do đó, các mẹ cần nắm được các biểu hiện của trẻ bị thiếu dha và chú ý tới những dấu hiệu khác thường của con để kịp thời phát hiện và bổ sung.
5. Dha cho bé có cần tham khảo bác sĩ

Tai-sao-nen-su-dung-dha-cho-be
Bổ sung dha cho bé là rất cần thiết mà các mom cần chú trọng. Tuy nhiên, ở mỗi giai đoạn phát triển khác nhau của trẻ thì lượng dha cần bổ sung sẽ không giống nhau. Chính vì thế, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để có thể xác định được hàm lượng dha phù hợp để bổ sung cho con yêu.
6. Dha cho bé có phân biệt độ tuổi
Giai đoạn cần thiết đổ bổ sung dha cho bé là từ 4 tháng tuổi cho tới 12 tuổi. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi thì hàm lượng dha mà các mẹ cần bổ sung cho bé cũng sẽ khác nhau:
- Đối với trẻ nhỏ từ 4 tháng tuổi – 6 tháng tuổi cần bổ sung 1000mg dha mỗi ngày
- Đối với trẻ từ 6 tuổi – 12 tuổi cần bổ sung 2000-3000mg dha mỗi ngày
8. Nên bổ sung dha cho bé bao lâu
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung dha cho bé không nhất thiết phải thực hiện mỗi ngày. Các mẹ nên bổ sung dha từ 2-3 lần mỗi năm cho con và mỗi đợt cách nhau từ 1-2 tháng.
Các mẹ lưu ý rằng không nên tự ý tăng liều lượng dha bổ sung cho con vì nghĩ rằng càng nhiều càng tốt. Điều này có thể gây ra những hậu quả rất nghiêm trọng.
Xem thêm: Những lưu ý khi sử dụng dha 1000 của nhật
9. Dha cho bé nên dùng dạng viên hay dạng nước
Nên bổ sung dha cho bé bằng sản phẩm dạng viên hay dạng nước cũng là câu hỏi mà chúng tôi nhận được rất nhiều từ các bậc phụ huynh.
Câu trả lời là nên sử dụng dạng nước. Bởi nó có ưu điểm là phù hợp với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài ra, dạng nước cũng dễ hấp thu và có hiệu quả nhanh hơn so với dạng viên uống.
Hy vọng qua bài chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu được tầm quan trọng của dha đối với trẻ nhỏ và cách bổ sung dha. Ordinary Viet Nam mong rằng bài viết này hữu ích. Bạn hay ghé thăm website của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều kiến thức về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhé
Xem thêm: Fanpage Ordianry Viet Nam