Vén màn những điều về collagen type 2 mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới

Như bạn vẫn biết sức khỏe của da được quyết định bởi 70% lượng collagen trong cấu trúc. Collagen được ví như là “hơi thở của da”. Nhưng bạn đã biết collagen cụ thể là gì? Hệ thống này gồm có tất cả bao nhiêu loại? Bạn có biết vai trò của collagen type 2 trong hệ thống ấy?… Mọi lời giải đáp cho những thắc mắc trên sẽ được Ordinary Viet Nam chia sẻ cặn kẽ tại bài viết dưới đây. 

1.Collagen là gì 

Quá trình cấu tạo nên cơ thể chúng ta hoàn toàn có thể bị trì hoãn hoặc ảnh hưởng xấu nếu thiếu sự hỗ trợ từ collagen, vốn được viết là nơi chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Collagen đóng vai trò như một chất trung gian, chất keo dính giúp các bộ phận trong cơ thể được liên kết chặt chẽ, hài hòa lại với nhau tạo thành một khối thống nhất. 

collagen-type-2

Việc cân đối lượng collagen trong cơ thể có ý nghĩa rất lớn trong việc bảo vệ và phát triển sức khỏe tổng thể ở trạng thái ổn định và tốt nhất. 

Xem thêm: Các dòng Collagen tốt nhất hiện nay

2. Collagen có mấy type 

Collagen khi được phân loại sẽ gồm có 5 type chính là:

• Collagen type 1 chính là type collagen “giàu có” nhất khi nắm giữ tới 90% “cổ phần” collagen trong toàn bộ cơ thể. Loại collagen này được thiết lập dựa trên sự liên kết giữa các sợi dày đặc. Da, mạch máu, xương, gân, sụn, răng và các cơ quan chính nơi collagen type 1 ngự trị, ẩn náu. 
• Collagen type 2 sẽ không còn được cấu tạo từ các sợi dày đặc nữa mà thay vào đó là những sợi lỏng lẻo hơn. Dạng collagen này sẽ được phát hiện trong sụn xương, đệm khớp
• Collagen type 3 là loại collagen hỗ trợ xây dựng các khối cơ bắp, chủ yếu nằm trong thành ruột bao tử, cơ và động mạch. Collagen type 3 với collagen type 1 như “cặp bài trùng” luôn có nhau, nơi có collagen type 1 cũng sẽ có dấu vết của collagen type 3. 
• Collagen type 4 xuất hiện tại các lớp da, đóng vai trò như chất detox cơ thể, hỗ trợ thanh lọc
• Collagen type 5 có mặt ngay bề mặt các tế bào, ở mái tóc và cả nhau thai

collagen-type-2

3.Collagen type 2 có công dụng như thế nào 

Dòng collagen type 2 thường được vận dụng vào những nhu cầu như:

• Cung cấp thêm các chất thiết yếu để kiến tạo, dưỡng nuôi và duy trì sức khỏe của sụn khớp
• Duy trì hoạt động dẻo dai, linh hoạt của các khớp xương
• Phòng chống các bệnh lý về xương khớp, thoái hóa khớp 
• Giữ cho khả năng vận hành trơn tru của các khớp xương được duy trì ổn định 
• Giúp các chấn thương ở sụn khớp được phục hồi nhanh chóng 
• Đáp ứng đủ collagen type 2 thì cũng đồng nghĩa với việc khung xương sẽ luôn được bền chắc 
• Tăng mật độ khoáng trong xương, hạn chế tình trạng loãng xương 

Khi cơ thể chúng ta mà bị “khan hiếm” collagen type 2 sẽ rơi vào những mớ rắc rối như khớp bị khô, bị khớp, vận động gặp khó khăn, bất tiện. 

4. Collagen type 2 không nên dùng cho đối tượng nào 

Nghiêm cấm các phương pháp bổ sung thêm collagen type 2 đối với các trường hợp sau:

• Người đang bị viêm loét dạ dày ở mức độ nguy cấm khi sử dụng collagen type 2 chỉ càng cho tình trạng viêm loét ngày một tệ hơn 
• Đối tượng có tiền sử bị huyết áp thấp vì collagen sẽ càng làm cho huyết áp bị hạ xuống mức đáng báo động
• Thanh thiếu niên dưới 20 tuổi, việc bơm thêm collagen type 2 trong khi cơ thế quá dồi dào sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng gây tồn dư và phản tác dụng 

collagen-type-2

5. Cách dùng collagen type 2 

Collagen type 2 được truyền vào cơ thể theo hai cách phổ biến là qua các loại thực phẩm dung nạp hàng ngày và qua các thực phẩm chức năng có chứa collagen type 2. 

Trong các thói quen ăn uống hàng ngày bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm giàu collagen type 2 như: xương ức gà, sụn các loại động vật, trái kiwi, quả hạnh nhân, rau cải xoắn, bông cải xanh, rau chân vịt, tỏi,… 

Đồng thời bạn cũng phải kết hợp uống các dòng thực phẩm chức năng bổ sung collagen có xuất xứ rõ ràng, nguyên liệu an toàn. 

6. Khi sử dụng collagen type 2 có nên sử dụng cùng với các dòng collagen type khác

Sự phát triển toàn diện của cơ thể chúng ta không thể được thực hiện chỉ bởi mỗi collagen type 2 mà còn phải nhờ đến sự phối hợp của nhiều collagen type khác. Việc bổ sung collagen type 2 là để xương khớp được bảo vệ và thêm chắc khỏe. Đồng thời bổ sung thêm các collagen type khác sẽ làm cho các bộ phận khác như tóc, móng, gan, ruột, tim, da,… đồng được cải thiện hơn. Một cơ thể hoàn hảo là một cơ thể được cấu tạo từ các bộ phận hoàn chỉnh. Vừa muốn có sắc vừa muốn có sức thì bắt buộc bạn phải kết hợp hài hòa giữa các loại collagen lại với nhau. 

collagen-type-2

 7. Collagen type 2 dành cho độ tuổi nào

Collagen type 2 chỉ nên bổ sung thêm khi cơ thể có dấu hiệu bị thiếu hụt, tức là khi bước qua độ tuổi 20. 

Mong rằng Ordinary Viet Nam đã giúp bạn có cái nhìn tổng quan về collagen và thêm nhiều thông tin chi tiết về collagen type 2. Cảm ơn bạn đã theo dõi!

Xem thêm: Fanpage  Ordinary Viet Nam