Uncategorized

Da khô uống vitamin gì?

Da khô uống vitamin gì là thắc mắc của rất nhiều người khi gặp tình trạng da này. Việc bổ sung vitamin và các khoáng chất cho làn da cũng chính là yếu tố giúp cải thiện làn da khô trở nên ẩm mịn và mềm mượt hơn. Bài viết dưới đây của Ordinary Viet Nam sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc về da khô uống vitamin gì.

Nguyên nhân gây da khô

Da khô có thể là do cơ địa hoặc là do thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến tình trạng da bị khô. Da khô không chỉ do cơ địa hay thiếu hụt các chất dinh dưỡng mà còn do thiếu hụt estrogen.

Ngoài một số nguyên nhân tiêu biểu trên thì còn có một số nguyên nhân khác cũng dẫn đến tình trạng da bị khô như thời tiết lạnh, bị các bệnh về da,..

Da khô uống vitamin gì?

Có thể thấy để chăm sóc da khô việc bổ sung các loại vitamin là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là một vài vitamin mà bạn nên   bổ sung để giúp cải thiện làn da khô khỏe mạnh hơn:

Vitamin B

Vitamin đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn mà bạn cần phải bổ sung khi da khô đó chính là vitamin B. Vitamin B có khả năng cải thiện các tế bào sừng giúp cho các tế bào bên ngoài da không bị sừng hóa khi tiếp xúc với môi trường.

Da-kho-uong-vitamin-gi-Ordinary-Viet-Nam-2.jpg

Da-kho-uong-vitamin-gi-Ordinary-Viet-Nam-2.jpg

Thuốc bổ sung nhiều Vitamin B cũng làm giảm thiểu tình trạng mất nước tự nhiên trên da khi tác tế bào sừng không bị ảnh hưởng. Đây là một trong những yếu tố giúp cho làn da của bạn không bị mất nước nhiều khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài.

Vitamin C

Da khô uống vitamin gì? Vitamin C được coi là một trong những loại vitamin vô cùng quan trọng mà bạn cần phải bổ sung cho cơ thể đặc biệt là bổ sung cho làn da. Đặc điểm của các loại vitamin C đó chính là có khả năng chống Oxy hóa cao giúp đảm bảo sức khỏe và độ đàn hồi cho làn da. Vitamin C còn chứa một lượng chất có khả năng chống lại các tác hại của tia cực tím ảnh hưởng đến da.

Da-kho-uong-vitamin-gi-Ordinary-Viet-Nam-3.jpg

Da-kho-uong-vitamin-gi-Ordinary-Viet-Nam-3.jpg

Ngoài ra trong quá trình làm đẹp vitamin C được coi là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp dưỡng trắng và làm sáng da. Vitamin C giúp thúc đẩy hoạt động của các tế bào Loại bỏ các tế bào chết và tế bào sừng hóa giúp cho làn da đều màu và săn chắc.

Vitamin E

Đặc điểm của vitamin E đó chính là có khả năng dưỡng ẩm cao, đặc biệt có khả năng chống Oxy hóa và chống lại các gốc tự do. Với khả năng đặc biệt của mình thì vitamin E là một trong những thành phần phổ biến của tất cả các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp hiện nay.

Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm một cách hiệu quả đối với những người đang gặp phải tình trạng da khô. Ngoài việc sử dụng vitamin E một cách tự nhiên thì nhiều mỹ phẩm Sử dụng cả vitamin E và vitamin C trong bảng thành phần để đem đến hiệu quả cao hơn khi chăm sóc da.

Có thể bổ sung vitamin E từ thực phẩm chức năng hoặc thông qua các thực phẩm hàng ngày như các loại hạt dầu oliu, Ngũ cốc nguyên hạt,….

Kẽm

Kẽm được biết đến là một trong những vi dưỡng chất là một nguồn vitamin vô cùng quan trọng trong cơ thể. Cũng chính là một trong những yếu tố củng cố sự hoạt động của hệ miễn dịch giúp hồi phục vết thương tốt. Với khả năng đặc biệt của mình kẽm có khả năng chống viêm và chống lại các tác hại từ môi trường bên ngoài ảnh hưởng đến da khô.

Da-kho-uong-vitamin-gi-Ordinary-Viet-Nam-4.jpg

Da-kho-uong-vitamin-gi-Ordinary-Viet-Nam-4.jpg

Vitamin D

Vitamin D được coi là một trong những loại vitamin giúp cơ thể phát triển tốt nhất và duy trì hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bạn có thể bổ sung vitamin D thông qua các thực phẩm bổ sung hoặc thông qua ánh nắng của mặt trời.

Việc bổ sung vitamin D cho cơ thể giúp tạo một lớp màng bên ngoài bảo vệ làn da và ngăn chặn làn da bị mất nước. Ngoài ra việc bổ sung vitamin D còn giúp hỗ trợ điều trị và làm giảm các triệu chứng của bệnh vẩy nến và bệnh chàm.

Những lưu ý khi sử dụng vitamin cho da khô

Có thể thấy việc bổ sung vitamin cho da khô là một 1 yếu tố giúp bảo vệ và chăm sóc tốt cho làn da. Tuy nhiên trong quá trình bổ sung vitamin cho da khô bạn cần phải lưu ý một số điều sau đây để hiệu quả đem đến là tốt nhất:

  • Cách bổ sung: Hiện nay có rất nhiều cách để bổ sung các loại vitamin cho da, bạn có thể bổ sung thông qua đường ăn uống hoặc bổ sung trực tiếp trên da.
  • Thời gian bổ sung: Tùy theo sự hoạt động của hệ tiêu hóa mà bạn cần phải lựa chọn thời gian sử dụng các loại vitamin phù hợp.
Da-kho-uong-vitamin-gi-Ordinary-Viet-Nam-5.jpg

Da-kho-uong-vitamin-gi-Ordinary-Viet-Nam-5.jpg

Xem thêm: Các mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên có thực sự giúp da trắng sáng như lời đồn?

Bài viết dưới đây của Ordinary Viet Nam đã trả lời cho bạn câu hỏi da khô uống vitamin gì thì phù hợp, hi vọng rằng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp cho bạn bổ sung dưỡng chất phù hợp cho làn da

Xem thêm: Fanpage Ordinary Viet Nam

 

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *